一、经文阅读
诗124篇 上帝是他子民的保护者
上行之诗
诗124:1 以色列人要说：若不是耶和华帮助我们，
诗124:2 若不是耶和华帮助我们，当人起来攻击我们、
诗124:3 向我们发怒的时候，就把我们活活地吞了。
诗124:4 那时，波涛必漫过我们，河水必淹没我们，
诗124:5 狂傲的水必淹没我们。
诗124:6 耶和华是应当称颂的！他没有把我们当野食交给他们吞吃（原文作牙齿）。
诗124:7 我们好象雀鸟，从捕鸟人的网罗里逃脱；网罗破裂，我们逃脱了。
诗124:8 我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名。
二、圣经研究
经文背景：诗124篇是向上帝感恩的赞美诗，称颂大能者解救危机中的民族。这里危机的准确背景尚未确定。周边的敌人不断威胁着以色列人。有许多次，这被拣选的民众几乎被歼灭。但上帝提供了逃生之路。
经文段落
段落 | 若非神助 | 上帝拯救 | 力量根基 |
经文 | 124：1-5 | 124：6-7 | 124：8 |
核心 要点 | 若非神助，危险重重 | 未交仇敌，如鸟脱网 | 人得帮助，在乎救主 |
在这次阅读和默想中，经文里的哪一节、哪一个词，或是哪一个主题，圣灵特别触动了我的心，引起了我的共鸣或感动？
三、经文默想 对照个人默想，应用在今天的生活中
上帝没有把我交给仇敌（6节），诗人对上帝的拯救及能力都有很深入的描写。「给吞吃」(6)原意是在牙齿之间，「漫过」(4)则是被涌去之意。
上帝具体保护了我什么？（如：信心没有完全丧失、身体得以保全、关系未彻底破裂…）
如果此刻上帝撤回祂保护的手（1-5），我的生命、家庭、事业、信仰、健康等会立刻变成什么样子？
这个默想（6）让我更感恩，还是更恐惧？为什么？
四、（进阶选答）圣经问题
1.诗人把敌人描绘成“吞吃的猛兽“汹涌的洪水”“捕鸟人的网罗和雀鸟”，想表达什么？
这些意象层层递进，突出敌人带来的三种致命威胁，强调人在危机中的无助与神的拯救之必要：
- “吞吃的猛兽”（如狮子、恶兽）：
象征敌人赤裸裸的暴力与毁灭性。百姓如同猎物被撕碎，凸显肉体生命的直接威胁。
- “汹涌的洪水”（怒涛漫过、波浪淹没）：
比喻灾难如自然灾害般不可抗拒、席卷一切。强调人在压倒性力量前的渺小。
- “捕鸟人的网罗”（网罗破裂，雀鸟逃脱）：
代表敌人精心设计的诡计与陷阱。诗人以“雀鸟”自喻，暗示百姓如猎物般被暗中窥伺，濒临绝境。
2. 为什么在结尾要特别强调“造天地之耶和华”？
这一称呼并非随意添加，而是全诗神大能核心的升华：
对比上帝权能与敌人局限：
敌人再凶猛（猛兽）、再势不可挡（洪水）、再诡诈（网罗），终究只是受造界的一部分。而“造天地之耶和华”是万物之源，祂的权能超越一切受造势力。强调此名，是为宣告：拯救者的能力远大于一切威胁。
★★记录今天你结合以上默想内容的个人经历，在小组中分享（若有）。
五、经文祷告
天父我感谢你！若不是你伸手帮助，当我陷在仇敌攻击 / 压力中时，早已被难处吞灭，像洪水漫过我、网罗缠住我。回想你曾救我脱离重重危机，你的手从未离开！面对当下难处，我不再靠自己挣扎，单单信靠你。因你必使缠我的网罗破裂，必保守我脚步稳立。求你坚固我的信心，让我时刻记得：“我们得帮助，是在乎倚靠造天地之耶和华的名”。奉主耶稣的名祷告，阿们！