一、经文阅读（119:113-176）
诗119篇 因耶和华律法得安全
诗119:113 心怀二意的人为我所恨；但你的律法为我所爱。
诗119:114 你是我藏身之处，又是我的盾牌；我甚仰望你的话语。
诗119:115 作恶的人哪，你们离开我吧！我好遵守我上帝的命令。
诗119:116 求你照你的话扶持我，使我存活，也不叫我因失望而害羞。
诗119:117 求你扶持我，我便得救，时常看重你的律例。
诗119:118 凡偏离你律例的人，你都轻弃他们，因为他们的诡诈必归虚空。
诗119:119 凡地上的恶人，你除掉他，好象除掉渣滓；因此我爱你的法度。
诗119:120 我因惧怕你，肉就发抖；我也怕你的判语。
遵从耶和华得律法
诗119:121 我行过公平和公义，求你不要撇下我给欺压我的人！
诗119:122 求你为仆人作保，使我得好处，不容骄傲人欺压我！
诗119:123 我因盼望你的救恩和你公义的话眼睛失明。
诗119:124 求你照你的慈爱待仆人，将你的律例教训我。
诗119:125 我是你的仆人，求你赐我悟性，使我得知你的法度。
诗119:126 这是耶和华降罚的时候，因人废了你的律法。
诗119:127 所以，我爱你的命令胜于金子，更胜于精金。
诗119:128 你一切的训词，在万事上我都以为正直；我却恨恶一切假道。
渴慕遵行耶和华的律法
诗119:129 你的法度奇妙，所以我一心谨守。
诗119:130 你的言语一解开，就发出亮光，使愚人通达。
诗119:131 我张口而气喘，因我切慕你的命令。
诗119:132 求你转向我，怜悯我，好象你素常待那些爱你名的人。
诗119:133 求你用你的话使我脚步稳当，不许什么罪孽辖制我。
诗119:134 求你救我脱离人的欺压，我要遵守你的训词。
诗119:135 求你用脸光照仆人，又将你的律例教训我。
诗119:136 我的眼泪下流成河，因为他们不守你的律法。
耶和华律法的公正
诗119:137 耶和华啊，你是公义的；你的判语也是正直的！
诗119:138 你所命定的法度是凭公义和至诚。
诗119:139 我心焦急，如同火烧，因我敌人忘记你的言语。
诗119:140 你的话极其精炼，所以你的仆人喜爱。
诗119:141 我微小，被人藐视，却不忘记你的训词。
诗119:142 你的公义永远长存；你的律法尽都真实。
诗119:143 我遭遇患难愁苦，你的命令却是我所喜爱的。
诗119:144 你的法度永远是公义的；求你赐我悟性，我就活了。
求主拯救
诗119:145 耶和华啊，我一心呼吁你；求你应允我，我必谨守你的律例！
诗119:146 我向你呼吁，求你救我！我要遵守你的法度。
诗119:147 我趁天未亮呼求；我仰望了你的言语。
诗119:148 我趁夜更未换将眼睁开，为要思想你的话语。
诗119:149 求你照你的慈爱听我的声音；耶和华啊，求你照你的典章将我救活！
诗119:150 追求奸恶的人临近了；他们远离你的律法。
诗119:151 耶和华啊，你与我相近；你一切的命令尽都真实！
诗119:152 我因学你的法度，久已知道是你永远立定的。
请求恩助
诗119:153 求你看顾我的苦难，搭救我，因我不忘记你的律法。
诗119:154 求你为我辨屈，救赎我，照你的话将我救活。
诗119:155 救恩远离恶人，因为他们不寻求你的律例。
诗119:156 耶和华啊，你的慈悲本为大；求你照你的典章将我救活。
诗119:157 逼迫我的，抵挡我的很多，我却没有偏离你的法度。
诗119:158 我看见奸恶的人就甚憎恶，因为他们不遵守你的话。
诗119:159 你看我怎样爱你的训词！耶和华啊，求你照你的慈爱将我救活！
诗119:160 你话的总纲是真实；你一切公义的典章是永远长存。
热爱耶和华的律法
诗119:161 首领无故地逼迫我，但我的心畏惧你的言语。
诗119:162 我喜爱你的话，好象人得了许多掳物。
诗119:163 谎话是我所恨恶所憎嫌的；惟你的律法是我所爱的。
诗119:164 我因你公义的典章一天七次赞美你。
诗119:165 爱你律法的人有大平安，什么都不能使他们绊脚。
诗119:166 耶和华啊，我仰望了你的救恩，遵行了你的命令。
诗119:167 我心里守了你的法度；这法度我甚喜爱。
诗119:168 我遵守了你的训词和法度，因我一切所行的都在你面前。
求主帮助
诗119:169 耶和华啊，愿我的呼吁达到你面前，照你的话赐我悟性。
诗119:170 愿我的恳求达到你面前，照你的话搭救我。
诗119:171 愿我的嘴发出赞美的话，因为你将律例教训我。
诗119:172 愿我的舌头歌唱你的话，因你一切的命令尽都公义。
诗119:173 愿你用手帮助我，因我拣选了你的训词。
诗119:174 耶和华啊，我切慕你的救恩！你的律法也是我所喜爱的。
诗119:175 愿我的性命存活，得以赞美你！愿你的典章帮助我！
诗119:176 我如亡羊走迷了路，求你寻找仆人，因我不忘记你的命令。
二、圣经研究
经文背景：《诗篇》119篇按希伯来文22个字母的顺序，分为22段，每一段的8节经文均以该段的希伯来字母开头。这种严谨的结构并非偶然，它体现了诗人将上帝的话语作为其生命的完全、有序、从头到尾（从Aleph到Taw）的根基。全诗的核心是赞美上帝的话语（律法、法度、训词、律例、命令、话语、判语等，用了近10个同义词）。113-176节（第15到第22段），延续并升华了这一主题，但在情感上更侧重于个人的苦难、敌人的逼迫，以及在绝境中对神话语的信靠和祈求。
经文段落
段落 | 119：113-136节 | 119:137-160 | 119:161-176 |
经文 | 倚靠神话语的保护与指引 | 确信神话语的公义与信实 | 活出神话语的敬畏与赞美 |
核心 要点 | 1. 拒绝恶道，求神庇护（113-120） 2. 渴慕真理，求主教导（121-128） 3. 爱慕命令，因光苏醒（129-136） | 1. 律法公义，存到永远（137-144） 2. 急难呼求，倚靠应许（145-152） 3. 求主辩屈，持守真道（153-160） | 1. 敬畏话语，心中平安（161-168） 2. 赞美救恩，愿心归回（169-176） |
备注 | 形成「倚靠-确信-活出」的递进结构，突出诗人对神话语从认知到实践的整体经历 | ||
阅读并理解经文内容后，保持沉默几分钟，让上帝说话。回答这个问题：“本章经文中哪节经文或哪个词最让我感动”？
三、经文默想 对照个人默想，应用在今天的生活中
1、爱与恨的抉择：诗人对神的话语表现出极致的爱，充满了情感上的爱慕（127, 140, 159, 163, 167）、心灵上的渴想（131）和生活中的享受（143, 162）。话语是他的产业（111）和“喜爱”（111, 162），同时对背离神话语的群体表现出极致的恨恶与远离（113-115、158），这是基于对神的圣洁和公义的热爱。诗人这种因爱神而恨恶恶事的立场，对我们今天与周围的世界或人相处有何启发？我们今天如何面对心怀二意和作恶的人？
2、若我在读经中得不着主的话，在聚会中听不见神的教训，那是因为什么缘故？可能的原因可以从个人的内心状态、对神话语的态度、环境与仇敌的阻碍等方面做总结。（113、126、136、131、147-148、157-158、176）
四、（进阶选答）圣经问题
1、我的眼泪下流成河，因为他们不守你的律法。( 诗 119:136 )泪流成河是因爱罪人的缘故，还是因守律法恶人给他带来的患难和愁苦？
本节经文“我的眼泪下流成河，因为他们不守你的律法”表达了诗人深切的情感痛苦，这痛苦源于两个核心方面：第一，表达了诗人对上帝律法的热爱。诗人视上帝的律法为宝贵，其流泪是因为人违背律法直接得罪了上帝，使上帝的荣耀受损。第二，对罪人命运的怜悯与代求。诗人的眼泪也包含了对不守律法之人的怜悯与忧伤，他看见罪不仅亵渎了上帝，也给罪人自身带来毁灭性的后果。所以，“泪流成河”是神圣忧伤的完美交融，既因上帝的律法被践踏而感到愤怒，又因罪人背离生命之道而哀恸。
2、耶和华啊，我仰望了你的救恩，遵行了你的命令(诗 119:166 )。律法与救恩是什么关系？
诗篇119:166揭示了律法与救恩之间深刻的辩证关系，可概括为以下三个核心层面：
（1）律法是救恩的预备与指引：律法作为"训蒙的师傅"，其首要功能是显明上帝的圣洁标准和人无法靠行为称义的困境（罗3:20）。诗人"遵行命令"的前提是"仰望救恩"，表明律法如同《罗马书》所述，通过使人知罪而引向基督的救赎。
（2）救恩是律法的成全与超越：基督作为"律法的总结"，通过恩典实现了律法要求的义。诗人同时提及"救恩"与"命令"，呼应《马太福音》5:17基督"来不是要废掉，乃是要成全"的宣告。
（3）信心的顺服是二者的联结纽带：诗人"仰望"（信仰行动）与"遵行"（顺服实践）的并列，表明真信心必然结出遵行律法的果子。这种动态关系在《加拉太书》3:11-12中得到阐释：救恩虽本乎信，但"律法本乎行"的属性仍为信徒生活提供圣洁准则。
★★记录今天你结合以上默想内容的个人经历，在小组中分享（若有）。
五、经文祷告
主啊，我渴慕你的话语胜过一切，求你赐我悟性明白你的话语。求你赐我清洁的心，爱你所爱，恶你所恶，能坚定地远离一切罪恶。在患难和困惑中，求你的话成为我坚实的盾牌和明亮的灯。我全心呼求你，求你按你信实的应许拯救我、坚固我。我承认自己的软弱，常如迷羊偏行己路，求你这好牧人亲自寻找、牵引我，使我回转。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。