一、经文阅读
诗113篇 赞美耶和华的良善
诗113:1 你们要赞美耶和华！耶和华的仆人哪，你们要赞美，赞美耶和华的名！
诗113:2 耶和华的名是应当称颂的，从今时直到永远！
诗113:3 从日出之地到日落之处，耶和华的名是应当赞美的！
诗113:4 耶和华超乎万民之上；他的荣耀高过诸天。
诗113:5 谁象耶和华我们的上帝呢？他坐在至高之处，
诗113:6 自己谦卑，观看天上地下的事。
诗113:7 他从灰尘里抬举贫寒人，从粪堆中提拔穷乏人，
诗113:8 使他们与王子同坐，就是与本国的王子同坐。
诗113:9 他使不能生育的妇人安居家中，为多子的乐母。你们要赞美耶和华！
二、圣经研究
经文背景：诗篇113篇是“哈利路亚诗篇”（「大赞美集」）中的一篇（诗篇113–118），在犹太传统中常用于逾越节和其他节期的赞美仪式。它是“哈利路亚”的起始篇，以“你们要赞美耶和华”开始与结束，呈现强烈的崇拜氛围。这篇诗篇的核心是对上帝的颂赞，称颂祂超越万有的至高地位，并且关心卑微人。
经文段落
段落 | 赞美的呼召 | 赞美的原因 | 赞美的例证 |
经文 | 诗113:1-3 | 诗113：4-6 | 诗113：7-9 |
核心 要点 | 呼唤神的仆人，在一切时空中赞美耶和华的名 | 阐述神超越万有的荣耀，以及祂俯身察看的谦卑。 | 具体描绘神如何抬举贫寒人，使不育的妇人喜乐。 |
阅读并理解经文内容后，保持沉默几分钟，思想诗人的赞美之情。回答这个问题：“本章经文中哪节经文或哪个词最让我感动”？
三、经文默想 对照个人默想，应用在今天的生活中
1、我们是被提拔与抬举的（7）。回顾神如何在“灰尘”与“粪堆”中提拔抬举你，思考神在此过程中的作为，以及你对此种身份转变的体会。
2、“至高”到“谦卑”。诗篇呈现了一位"荣耀高过诸天"却"谦卑垂顾天上地下之事"的上帝。此描绘对你关于"伟大"或"权力"的定义构成何种挑战？
在你所处的文化背景、职场环境或家庭关系中，"谦卑俯就"（非软弱的表现）应如何具体践行？
四、（进阶选答）圣经问题
1、神虽至高尊贵，却“自己谦卑”（6节）。你在主耶稣生命中看见哪些谦卑形象？带给我们什么教训？
· 谦卑的表现：祂本是神，却甘愿成为人，生在贫穷家庭，亲手服事人，甚至为罪人死。
· 给我们的教训：真正伟大的人乐于服务他人；要放下骄傲和偏见，尊重每一个人；用爱和感恩的心生活。
2、神对卑微人的垂顾（7-9节），给了我们什么鼓励和挑战？
· 鼓励：神不看重外在地位财富，祂抬举被轻视的人。在神眼里，没有人会被遗忘。
· 挑战：我们要学效神，主动关怀和帮助弱势群体；要反思并破除世俗以地位财富论高低的价值观。
★★记录今天你结合以上默想内容的个人经历，在小组中分享（若有）。
五、经文祷告
全能、至高、却又谦卑俯就人的主啊，我赞美你——从日出之地到日落之处，你的名都当被称颂。你坐在高天之上，却看顾在灰尘中的我，在我软弱无望之时拉我一把，使我重新得力，恢复喜乐。你使贫寒人升高，使卑微者得着尊荣，也必不忘记那渴望生命翻转的灵魂。主啊，我愿一生赞美你，并在这世代成为你爱的见证者。奉主耶稣基督之名，阿们。